Deine Kraftphase – persönlich begleitet in 8 Wochen
Verstehe deinen Körper.
Finde zurück in deine Energie – mit klarer, persönlicher Begleitung.
Individuell. Ruhig.
Auf Augenhöhe
Du bist nicht allein
Du schläfst — und bist trotzdem müde.
Der Morgen fühlt sich schwerer an als früher.
Dein Gewicht verändert sich, obwohl du nichts anders machst.
Dein Körper folgt plötzlich neuen Regeln.
Du funktionierst – aber irgendetwas stimmt nicht mehr.
Du fühlst dich fremd in dir.
Mit dir stimmt alles.
Dein Körper hat nur die Spielregeln geändert – und du darfst sie jetzt kennenlernen.
Körperverständnis als Schlüssel
Viele Frauen versuchen, ihre Energie mit mehr Disziplin zurückzubekommen.
Mehr Sport. Mehr Kontrolle. Mehr Druck.
Dein Körper in der Lebensmitte spricht eine andere Sprache — und du darfst sie jetzt verstehen.
Dein Tempo. Deine Situation.
Meine ganze Aufmerksamkeit.
8 × 1:1 Zoom-Calls
60 Minuten pro Woche.
Persönlich, strukturiert und ganz auf dich abgestimmt.
Dein Coaching-Workbook
Gedruckt und gebunden – direkt zu dir nach Hause. Die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit.
Laborwerte verstehen
Ich gehe deine Werte mit dir durch –
und übersetze sie in klare, umsetzbare Schritte.
Ernährungs- & Stoffwechsel-Analyse
Abgestimmt auf deinen Körper – nicht auf irgendein Konzept.
Begleitung zwischen den Calls
Du bist nicht allein.
Ich bin für dich da und antworte persönlich.
Dein persönlicher Kraftphase-Plan
Am Ende der 8 Wochen bekommst du deinen individuellen Plan –
damit du weißt, wie es für dich weitergeht.
Mein Buch „Fasten macht glücklich“ als PDF
Ein ganzheitliches Jahres-Coaching-Programm mit 25 Coachingbriefen
Dein persönliches Stärkenprofil (persolog)
Ein Bonus, abgestimmt auf deine Situation
Alles, was du brauchst.
Durchdacht, alltagstauglich und ganz persönlich für dich.
Viele Frauen spüren erste Veränderungen schon nach kurzer Zeit
Du verstehst deinen Körper – und kannst gut für dich sorgen.
Rückmeldungen von Frauen, die sich auf diesen Weg gemacht haben
Der erste Schritt ist ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
15 Minuten. Per Zoom. Ganz in Ruhe.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst –
und ob die Kraftphase dich sinnvoll unterstützen kann. Ich begleite bewusst nur wenige Frauen gleichzeitig — damit du die Aufmerksamkeit bekommst, die du verdienst.
Alles Weitere klären wir ganz in Ruhe im Gespräch.
Transparent und ohne Druck.
Du gehst aus diesem Gespräch mit mehr Klarheit heraus –
für deinen Körper, deine Energie und deinen nächsten Schritt.
Und du weißt, wie es für dich weitergehen kann.
Ganz ohne Verpflichtung.
Für dich – wenn du spürst, dass du noch funktionierst, aber nicht mehr richtig lebst.
Wenn du morgens aufwachst und dich fragst, wo deine Energie geblieben ist.
Wenn du alles „richtig“ machst – und es sich trotzdem nicht besser anfühlt.
Wenn du weißt, dass da mehr in dir steckt, als du gerade zeigen kannst.
Du brauchst kein weiteres Programm, das dir sagt, du sollst dich nur mehr anstrengen.
Du brauchst jemanden, der versteht,
was in deinem Körper gerade passiert –
und dich dabei begleitet, deinen eigenen Weg wiederzufinden.
Genau dafür bin ich da.
Ganz entspannt.
Wir sprechen 30 Minuten per Zoom miteinander.
Du erzählst mir, wo du gerade stehst –
und ich stelle dir ein paar gezielte Fragen, um deine Situation besser zu verstehen.
Am Ende hast du mehr Klarheit für dich –
und wir schauen gemeinsam, ob die Kraftphase für dich passt.
Ganz ohne Druck.
Ich arbeite nicht mit starren Konzepten.
Bei mir bekommst du eine Verbindung aus medizinischem Verständnis,
eigener Erfahrung und einer Begleitung, die wirklich zu dir passt.
Ich erkläre dir, was in deinem Körper passiert –
so, dass du es verstehst und im Alltag umsetzen kannst.
Und ich begleite dich so,
dass es sich für dich machbar anfühlt – nicht überfordernd.
Ich begleite bewusst nur wenige Frauen gleichzeitig.
So kann ich sicherstellen,
dass jede die Aufmerksamkeit bekommt, die sie verdient.
Wenn du das Gefühl hast, dass es für dich passt,
ist es sinnvoll, nicht zu lange zu warten.
